Fédération Régionale des Sports d'Orientation
Aline HERMANS
Vice-Présidente CA FRSO
 
 
Club
CO Liège
Catégorie
D40
N° de Membre FRSO
20-393
Rôle au sein du club
Président(e)
Code web
390
Téléphone
Téléfax
Mobile
0497/870.300
Email
ahermans@ulg.ac.be


Aline se présente

Quand tout a commencé
Trop tard ! Mais mieux vaut tard que jamais !
En 2000, (à 26 ans) j’ai découvert la CO avec Alain, via un copain.
Nous avons participé en couple aux raids Karrim Hoc et Mammuth.
En 2001, j’ai commencé à participer de plus en plus régulièrement aux COs du dimanche.
En 2002, j’ai arrêté mon sport favori jusque là, le basket, pour me consacrer plus à la CO.
Alain et moi, nous sommes inscrits dans l’équipe haut niveau, j’ai été sélectionnée pour ma première coupe du monde, à Chiny, et j’ai gagné le championnat de Belgique Classique.
Depuis, l’envie de progresser, de découvrir de nouvelles cartes, de nouveaux paysage et de côtoyer des sportifs passionnés de nature ne m’ont jamais quittée.

Mes plus belles cartes, en Belgique et à l'étranger
En Belgique :
Les cartes sur lesquelles je me suis perdue les premières fois, que j’ai appris à lire et à comprendre progressivement mais sur lesquelles je perds encore parfois de précieuses minutes !!
Je pense notamment aux forêts d’Anlier, de Chiny, mais aussi à des cartes comme Gruitrode et son micro relief campinois.

A l’étranger :
Les cartes ensoleillées, avec peu ou pas de chemin, avec du petit et du grand relief, et avec beaucoup de variété dans la végétation, bref des cartes sur lesquelles on peut se perdre sans avoir froid !
J’ai beaucoup de bons souvenirs de cartes dans les montagnes, semi-boisées, semi-ouvertes, en Suisse, en Slovénie, ou au Portugal.

Mon palmarès
En Belgique:
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2001 : Dernière au championnat de Belgique Longue D.
(Alain m’avait inscrite en élite. Je lui avais pourtant dit que c’était trop difficile pour moi !)
2002: Championne de Belgique Longue D. et Moyenne D.
2003: Championne de Belgique Longue D. et Moyenne D., Vice- championne de Belgique de relais avec l’ARDOC
2004: Championne de Belgique Longue D. et Moyenne D., Vice- championne de Belgique de relais avec l’ARDOC
2005: Championne de Belgique Longue D. et Sprint, Vice- championne de Belgique de relais avec l’ARDOC, Vice- championne de Belgique Moyenne D

A l'étranger:
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Participation à :
- 6 coupes du monde ,
- 2 championnats du monde (Suisse 2003, Suède 2004),
- et 3 coupes des pays latins.
Meilleures places en finale A de coupe du monde :
- en sprint : 30ième en Italie en 2005
- en moyenne D : 31ième en Angleterre en 2005
- en longue D : 35ième en Angleterre en 2005
- en Ultra-longue D : 36ième en Suède en 2002
Meilleure place en finale A de Championnat du monde :
- en longue D, 43ième en Suisse en 2003

Mes points forts
En Belgique, ma condition physique et ma vitesse de course !

Mes points faibles
Lors des compétitions internationales, ma condition physique et ma vitesse de course, …
et mon manque d’automatisme et de réflexes de lecture de carte, vu mon peu d’années d’expérience !

Mes objectifs
Découvrir et expérimenter des tas de nouveaux terrains, paysages et cartes partout dans le monde.
Pratiquer la CO en me faisant plaisir encore longtemps, longtemps !
Faire découvrir et partager les plaisirs de la CO à le plus d'amis possible.

Mes entraînements
En général, 5 entraînements par semaine, dont:
- 2 joggings d'endurance,
- 1 jogging à allure soutenue,
- 1 entraînement 'intervalles (VMA)' sur piste
- 1 entraînement ou 1 compétition CO

Mes autres loisirs
D'autres sports comme le basket, la natation, le vélo, l'escalade, le ski,...
Les voyages découverte et rando.
Cuisiner des desserts.

Ses résultats


© Helga Orienteering Software, Michael HOCK

DateÉvénementTempsVitessesClassementPoints
30/4/2017Moyenne Distance Urbaine - Ciney
Ciney-MD-urbaine
00:51:4108'04"08'04" effort7e sur 32, parcours 1868

Moyenne des points: 868 points
Moyenne des points en classement: 868 points