Fédération Régionale des Sports d'Orientation
Benjamin HOFMANS
Junior
 
 
Club
ASUB
Catégorie
H21
N° de Membre FRSO
01-667
Rôle au sein du club
Membre
Code web
404
Téléphone
+32/495.493.907
Téléfax
Mobile
Email
hofmansbenjamin@hotmail.com


Benjamin se présente

Quand tout a commencé
Tout à commencé pour moi quand je suis né (certains diront que je suis né dans une balise), mes parents, déjà orienteurs m'ont amené aux courses avec eux. Les premiers parcours que j'ai courus : les parcours ficelle ensuite les parcours jalonnés et puis voilà.

Mes plus belles cartes, en Belgique et à l'étranger
En Belgique : les cartes de Lagland, Chiny, Sahara, Masy et bien sur Nobipré
A l'étranger : L'AUVERGNE et la SUEDE et ensuite : l'Aveyron, l'Ecosse (highlands), la Slovénie, Fontainebleau, le Lake District, Venise, région des JWOC 2009 (Dolomites) (en fait y en a beaucoup)

Mon palmarès
Etudiant Espoir sportif de l'UCL pour les années académiques 2009-2010 et 2010-2011
Espoir sportif de la communauté française depuis le 1er septembre 2008 jusqu'au 31 décembre 2011 et du 1er septembre 2012 au 31 aout 2013
12 titres de champion de Belgique (3 longue; 1 moyenne; 1 sprint; 6 relais; 1 nuit)
3 titres de champion du club
2008
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Belgique
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1er mixtes au karrim'hoc et 3ème juniors avec Margot VDM
2ème au championnat de Belgique de nuit
1er à la 4ème étape des 4 JO
Champion de Belgique de relais (sur 1 équipe)
Champion du club

Étranger
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3ème à l'Interland en Hollande
59ème sur plus de 250 aux O-Ringen en H-18 Long
1er à 2 nationales des Championnats de France en Bretagne
5ème au relais de la JEC 2008 (avec Yannick Michiels et Wouter Leeuws)

2009
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Belgique
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Victoire Karrim'Hoc parcours B avec Yannick Michiels
Victoire Relais des Clubs avec l'Asub
Vice champion de Belgique de Longue distance
Champion de Belgique de Sprint
Champion de Belgique de relais (avec Bruno Parmentier et Julien Gillet)
1er 3 jours de la foret de Soignes parcours 2

International
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75ème sur 174 et 1er Belge au sprint des championnats du monde junior (JWOC)
139ème sur 168 à la longue distance des championnats du monde junior (JWOC)
3ème au championnat de relais de la ligue Nord Pas de Calais (avec Julien et Thomas Gillet)

Athlétisme
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2ème au cross de Wellin

2010
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Belgique
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Deuxième place Karrim'Hoc parcours B avec Bruno Parmentier
4ème au championnat de Belgique universitaire
Champion FRSO de Sprint en Open
Champion de Belgique de relais (avec Bruno Parmentier et Julien Gillet)
Victoire relais des clubs
Vice-Champion de Belgique Longue Distance
Champion du Club

Athlétisme
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3ème senior au cross de Baudour

2011
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Belgique
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1er à la 1ère nationale en H-20
Victoire relais des clubs avec l'ASUB
3ème au championnat de Belgique de Middle
3ème au championnat de Belgique de Sprint
Champion de Belgique de relais (avec Dimitri T. et Julien G.)
Champion de Belgique Longue Distance H-20

International
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337ème/1500 au premier de la Jukola
57ème au Sprint JWOC
134ème à la Longue JWOC
Finale B middle JWOC
20ème relais JWOC
Bonnes courses mais épuisé en Croatie
Athlétisme
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9'53'' sur 3 000m sur piste
17'08' sur 5 000m sur piste

2012
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National
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Victoire Karrim Hoc Parcours B avec Bruno Parmentier

2013
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National
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6ème Raid du BW avec Thomas Goubau

2016
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Belgique
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2è mixte à la Transfo avec Camille Guebels
2è mixte au Karrim'Hoc avec Camille Guebels

Mes points forts
Les cheminements,
la lecture du relief,
ma grande expérience sur terrains différents,
Les relais quand je suis 1er relayeur

Mes points faibles
L'attaque de postes,
difficulté à revenir en arrière en cas d'erreur,
l'orientation en terrain découvert (je cours beaucoup trop vite pour ma vitesse de lecture de carte)

Mes objectifs
Battre Jean-Noël dans le nombres de titres de champion du club (3)
-A court terme
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Réussir le test physique A pendant la session 2017-2018 afin d'entrer dans l'équipe nationale
-A long terme
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Participation EOC 2018
Participation WOC 2019
Participation aux différentes manches de la World Cup
Sélection marathon JO 2022
Finir l'UTMB
Obtenir le T-shirt noir au Norseman

Mes entraînements
-Tous les jours entrainement pour le Karrim'Hoc et la Transforestiere avec mon cartable en courant après le bus
-mardis sur piste avec les jeunes de l'Asub (échauffement, étirements, déboulés, distances variées, retour au calme)
-Mercredi sur routes et chemins
-jeudis sur routes et chemins
-vendredis:-en ete:de la CO avec l'Asub
-en hiver:jogging sur routes et chemins
-Une centaine de Km à vélo par semaine pour aller à l'unif
-Quelques cross et joggings
-Un peu de technique sur catching features


Mes autres loisirs
vélo
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Ses résultats


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